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Beratung, Seminare und Coaching über Rhetorik, Präsentation und Verhandlung

Das 10-Schritte-Programm, sich selbst zu motivieren - Munter- und Mutmacher für Führungskräfte, die sich meist alleine durchboxen müssen - Praxis-Training von und mit Niko Bayer - Vorträge, Seminare, Coaching - zur Vorbeugung gegen Überlastung und Burn Out - Stress bewältigen, Zeitdruck überwinden, Lustlosigkeit überwinden, sich etwas Gutes tun, neue Kraft gewinnen, Freude und Energie wieder entdecken, mit Spaß an der Arbeit und am Leben



Hintergrund / Inhalt:                               (für Vortrag, Praxis-Seminar, Business-Coaching)

Je weiter man die Karriereleiter nach oben kommt, umso kälter wird es. Man ist mehr und mehr auf sich alleine angewiesen, kann sich kaum mit Kolleginnen und Kollegen offen austauschen, Fehler und Zögern werden sofort als Schwächen ausgelegt, man muss Stärke beweisen, die Kraft aus sich selber generieren. Natürlich gibt es gute Teams und Spezialisten, die einen fachlich unterstützen, aber persönlich-emotional muss man sich im Endeffekt oft alleine durchboxen.

Dazu kommen mit der Zeit Routine und Gewohnheit - das Murmeltier lässt täglich grüßen - mögen die Aufgaben noch so wichtig und komplex sein. Man fragt sich nach einigen Jahren, ob es das gewesen sein soll. Mehr Geld, mehr Prestige, mehr PS beim Firmenfahrzeug treiben einen kaum noch an. Es muss sich etwas ändern, die Richtung, der Blick, die Prioritäten. Etwas anders machen - ohne gleich alle Brücken abzubrechen. Neue Wege finden - ohne vom vertrauten (und sicheren) Boden abheben zu müssen. Türen anlehnen, ohne sie zuknallen oder abschließen zu müssen.

Vielleicht gibt es schon erste Anzeichen der inneren Auflehnung: man schläft nicht mehr so gut, Kopfschmerzen erschweren die Konzentration, Stimmung und Lustgefühl werden schlechter - bis zu den schlimmeren Warnsignalen an Rücken, Magen und Herz. Das Abschalten funktioniert kaum noch; man wird angespannter und ungeduldiger im Umgang mit Kollegen, Freunden und Familie.

Das 10-Schritte-Programm, sich selbst zu motivieren - Munter- und Mutmacher für Führungskräfte, die sich meist alleine durchboxen müssen - Praxis-Training von und mit Niko Bayer - Vorträge, Seminare, Coaching - zur Vorbeugung gegen Überlastung und Burn Out - Stress bewältigen, Zeitdruck überwinden, Lustlosigkeit überwinden, sich etwas Gutes tun, neue Kraft gewinnen, Freude und Energie wieder entdecken, mit Spaß an der Arbeit und am Leben

Womöglich geht es Ihnen stattdessen rundum gut - und Sie wollen, dass es so bleibt. Würde man das Steuer erst rumreißen, wenn man schon ins Schleudern geraten ist, wird es schwieriger. Wie auch immer: Es ist nie zu früh - oder zu spät - sich etwas Gutes zu tun. Einen Munter- und Mutmacher kann man immer gebrauchen.

Zu den folgenden Fragen gibt es Impulse für Ihre praktischen Anforderungen - je nach Zeitrahmen und Themenwünschen:

  1. Wie geht es mir momentan? Wie sieht es jetzt zwischen Wunsch und Wirklichkeit aus?
  2. Wie gehe ich mit Perfektionismus und hohen Erwartungen um? Was ist mir wichtig?
  3. Wie wirkt sich die Stimmung in Körper und Psyche aus? Wie reagiert das Gehirn?
  4. Wie kann ich mit Zielen und Visionen arbeiten - und dennoch frei und offen bleiben?
  5. Was bringt mir Energie und baut mich auf? Was frisst meine Energie und belastet mich?
  6. Wie komme ich auf neue Wege, möglichst ohne vertrauten Boden ganz verlassen zu müssen? Oder ist ein kompletter Um- und Abbruch nötig (zur ruhigen Überlegung - nicht als Kurzschluss)?
  7. Wie entdecke ich meine Arbeitskraft und Lebensenergie wieder neu? Wie gewinne ich frischen Schwung?
  8. Was kann ich von Managern, Sportlern und Philosophen als Anregung übernehmen? Wie spornen sich andere an?
  9. Wie kann ich Loslassen und Gelassenheit entdecken - ohne Vorsprung und Tempo zu verlieren?
  10. Mit welchem systematischen praktischen Vorgehen kann ich mich nachhaltig motivieren (10-Schritte-Programm)?

Es gibt viel Gelegenheit für klärende Fragen, offene Diskussion und hilfreiche Übungen an praktischen Situationen. Der Workshop-Charakter dominiert. Methoden- und Medien-Mix sorgt für Abwechslung und Anregung. Auf vorhandene Erfahrungen und Wünsche wird gezielt aufgebaut. Für Inhouse-Training werden die Inhalte maßgeschneidert. Es ist auch Business-Coaching möglich.


Ziel / Ihr Nutzen:

Entdecken Sie die Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren - von einem 10-Schritte-Programm bis zu vielen einzelnen Tipps und Methoden, die Ihnen wieder frischen Schwung bringen können. Gewinnen Sie Arbeitsfreude und Leistungskraft wieder zurück - für sich, für Ihr Unternehmen, für Freunde und Familie. Spüren Sie wieder die Freude an Leistung und Ergebnissen - oder am Durchatmen und Lockerlassen - was auch immer für Sie gut ist.


Zielgruppe / TeilnehmerInnen:

Sie sind Führungskraft aus Vorstand, Geschäftsleitung, Abteilungs- oder Bereichsleiter-Ebene. In Ihrer beruflichen Position wollen Sie sich einsetzen und Ihre Karriere entwickeln - aber auch vernünftig mit Ihrer Zeit und Energie umgehen. Branchen- und abteilungsübergreifend. Deutschlandweit.


Zeit / Ort:

Maßgeschneidertes Inhouse-Seminar für Unternehmen oder offenes Seminar bei Management-Akademien.

Zwei- bis dreitägiges Praxis-Training mit hohem Workshop-Anteil - je nach Ausgangslage und Zielsetzung 

(Details zu den Zeit-Optionen)

Termin nach Absprache



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